AGQ( A Great Question ); 나는 누구인가?

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◆ 몸과 건강.........善/6. 건강주제 모음 2

건강주제 단편

활발한 ...... ■ 회전근개 (관련 그림) ■ 적정 운동량 □ 맥박수 기준 . 건강한 성인의 맥박수 : 1분당 60 ~ 90회 . 운동시 연령별 최대 허용 맥박수 기준: 220 - 나이 = 1분당 최대 맥박수 (예, 60세의 경우 160 회/분) . 통상 최대 맥박수의 40% ~ 50%가 적정 수준의 운동량임 (예, 60세의 경우 70~80 회/분) . 3개월간 지속적으로 운동량을 증가하면서, 65% 수준까지 올려도 됨 (예, 60세의 경우 105 회/분) . 맥박수가 너무 낮으면 운동 효과를 기대하기 어려움 . 땀이 조금 밸 정도로 빠른 걸음으로 걷는 경우의 맥박수는 1분당 약 80회 내외가 됨 . 따라서 빠른 걸음 걷기를 하루 1시간 정도 하면, 하루 운동량이 적당 함 . 맥박 측정방법 : 15초..

◆ 몸과 건강.........善/6. 건강주제 모음 2012.04.19

치매환자(등급판정 등), 만성폐쇄성폐질환 (COPD), 천식 & 폐렴

망각 ...... ■ 치매환자 등급 판정 판정을 받으려면 우선 지역 의료보험공단에서 담당자를 찾아 상담한 후 가까운 병원을 안내 받아 판정심사를 하면 결과를 병원에서 신청해줌. 약 3개월 후 등급 판정이 나고 등급에 따라 지원이 달라짐. 거동이 원만치 않다면 거주지로 공단직원과 상담..

◆ 몸과 건강.........善/6. 건강주제 모음 2012.01.01
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AGQ( A Great Question ); 나는 누구인가?

마음속을 맴돌며 항시 남았던 문제 의식 들, 그 크고 작은 의문 들을 작은 주제로 차곡차곡 남겨 봅니다. 우주의 탄생 전개 소멸은? 물질의 근본은? 생명의 기원 생성 진화 사멸은? 사물과 육체, 생명과 정신, 존재와 의식, 의식과 정신은? 생명과 시간의 의미는? 인류의 탄생 발달 이동은? 생로병사에 따른 아픔 슬픔의 의미는? 운명과 자유의지, 죽음과 사후에 관한 문제는? 삶의 진정한 가치와 진.선.미는? 인간 사회의 도덕과 윤리, 선과 악은?

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